Jak dobrać biustonosz sportowy

Wydaje się, że w bieganiu najważniejsze są buty, jednak w kobiecym wydaniu równie ważny jest… biustonosz sportowy! Oferta przyprawia cię o zawrót głowy? Wiemy, że w nadmiarze propozycji można się pogubić, dlatego

Czytaj więcej »

Buty biegowe z dobrą amortyzacją.

Buty biegowe z amortyzacją zapewniają miękkość i wygodę w czasie biegu, a jednocześnie zapewniają dodatkową ochronę i wsparcie, dzięki czemu możesz skupić się na biegu, a nie na stopach. Poczuj

Czytaj więcej »
Bieganie jest zdrowe.

Powrót do biegania po kontuzji

Uraz nie musi całkowicie wyeliminować cię z gry. W rzeczywistości może to być dla ciebie okazja do poprawy formy. Utrzymaj po prostu pozytywne nastawienie kiedy złapiesz kontuzję. Ba, łatwiej powiedzieć

Czytaj więcej »
Jak powstał nowy Ghost MAX

Jak powstał nowy Ghost MAX

Zespół, który opracował najnowszy innowacyjny model buta marki Brooks, dzieli się wglądem w proces budowy tego obuwia.  Zobacz jak narodził się nowy Ghost MAX, but całkowicie oparty na biomechanice.  But

Czytaj więcej »
Biegowe prezenty

Idealne prezenty dla biegaczy

Nie wiemy co jest przyjemniejsze: otrzymywanie, czy dawanie prezentów. Ale w jednym i drugim przypadku ważne, by był to prezent trafiony. Dobrze wybrane prezenty dla biegaczy mogą sprawić, że ich

Czytaj więcej »
Trzymaj formę w czasie kontuzji

Biegowe kontuzje – co o nich wiesz?

Bieganie coraz dalej i coraz szybciej ma tę ciemniejszą stronę, że łatwiej też wtedy o biegowe kontuzje. Na bezpieczny trening biegowy składa się kilka elementów – to układanka, która prowadzi

Czytaj więcej »
Ghost vs Ghost MAX

Ghost vs Ghost MAX

Pewnie już wiesz, że amortyzowane buty do biegania Brooks zapewniają miękką ochronę i duży komfort na każdym kilometrze. Do gry wkracza teraz nowy gracz – Ghost MAX. Zobacz jak wypada

Czytaj więcej »
Skąd się biorą skurcze

Skąd się biorą skurcze

Kiedy zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, spotkasz się z różnymi zwrotami akcji, wzlotami i upadkami oraz nieoczekiwanymi wybojami na drodze. Po mocnym biegu możesz odczuwać ból mięśni, szczególnie w pierwszych

Czytaj więcej »
Wzmacniaj tył uda

Najlepsze ćwiczenia na tył uda

Twoje mięśnie dwugłowe uda są ważną grupą mięśniową, jeśli lubisz biegać (a nawet po prostu chodzić). Nie zadbasz o nie, a szybko możesz trafić na listę kontuzjowanych. Jeśli jednak poświęcisz

Czytaj więcej »
Ból pięty po bieganiu

Ból pięty po bieganiu

Odczuwasz ból pięty po bieganiu? Witaj w klubie. To jedna z najczęstszych dolegliwości biegaczy. Co jest tego przyczyną i, co ważniejsze, co można z tym zrobić?  Ból pięty po bieganiu

Czytaj więcej »
Brooks Glycerine 20

Ile par butów potrzebuje biegacz

Biegaj lepiej i bez kontuzji, mając w swojej szafie kilka par biegowych butów. Wykorzystanie różnych rozwiązań i  technologii Brooks może pomóc Ci biegać z większą frajdą i w szybszym tempie. Sprawdź

Czytaj więcej »