Jak zacząć

Wygraj ze swoją głową, czyli 10 sposobów na motywację dla biegacza

czwartek, 02.08.2018 autor:
Wygraj ze swoją głową, czyli 10 sposobów na motywację dla biegacza

Bieganie to dyscyplina, która wymaga dobrego przygotowania fizycznego. Długotrwałe trasy to prawdziwe wyzwanie dla ciała i jego wytrzymałości. Nic jednak z idealnej kondycji, gdy głowa nie jest przygotowana na wysiłek. Można powiedzieć, że psychika jest nawet ważniejsza niż ciało, ponieważ to ona napędza do działania i daje dodatkowy zastrzyk energii wtedy, gdy nogi odmawiają posłuszeństwa. W tym...

Start w zawodach i stres – jak nad nim zapanować?

czwartek, 28.06.2018 autor:
Start w zawodach i stres – jak nad nim zapanować?

Bieganie zazwyczaj stanowi przyjemność i możliwość odstresowania się. Ciężki trening pomaga oczyścić głowę i skupić się na tym, co najważniejsze. Wszystko jednak zmienia się, gdy mówimy o starcie w zawodach. Wtedy, nie wiadomo dlaczego, stres, chęć zwycięstwa, lęk i niepewność przejmują kontrolę. Oczywiście „trema” jest czymś jak najbardziej normalnym, ale niezwykle ważne dla zawodnika jest to, b...

Im starszy jesteś, tym trudniejszym przeciwnikiem bywasz, nawet dla samego siebie

piątek, 12.01.2018 autor:
Im starszy jesteś, tym trudniejszym przeciwnikiem bywasz, nawet dla samego siebie

Być może zacząłeś biegać z rozpoczęciem nowego roku. Jesteś więc na początku swojej drogi. Towarzyszy Ci zapach nigdy nienoszonych ubrań dla prawdziwego biegacza. Skompletowane jest wszystko co ułatwi Twoją podróż, tak naprawdę w głąb siebie. A ułatwianie sobie jest ważne. Klamka zapadła. Nie wymigasz się, nie tym razem. Właśnie minął rok od kiedy wczoraj idziesz biegać. Zastanawiałeś się dlaczego...

Blog Brooks Running

Od pasji do biegania przez życiowe mądrości, których bliżej jesteś w momentach sam na sam, z każdym pokonywanym kilometrem. Blog dla biegaczy, o biegaczach i tych, którzy jeszcze nie wiedzą, że nimi będą. Na to nie ma szczepionki, infekcja rozprzestrzenia się szybko. Jeśli chcesz stać się silniejszy, poszukać motywacji, poczytać o nowinkach - znajdziesz to z nami. Nie ma dla nas znaczenia kim jesteś teraz, ale kim możesz być.

Ostatnie wpisy na blogu

Tagi

Porozmawiaj z nami
Czat udostępnia Firmao.pl CRM