Wspólne bieganie

Noworoczne postanowienia, czyli jak wytrwać i dojść do celu

poniedziałek, 31.12.2018 autor:
Noworoczne postanowienia, czyli jak wytrwać i dojść do celu

To znowu jak co roku ta sama pora kiedy siadasz i myślisz nad swoimi noworocznymi postanowieniami. Będę biegać szybciej! Wzmocnię swoje mięśnie! W końcu schudnę! Poniżej kilka wskazówek jak dopasować możliwe do uzyskania cele Dokładnie określ jaki masz cel - upewnij się, że jest on konkretny i mierzalny. Np. zamiast pisać tylko: "Chcę schudnąć” spróbuj „Schudnę 4 kg do marca". Jasne określenie c...

Kameralne biegi, czy wielkie maratony – co lepsze

czwartek, 25.10.2018 autor:
Kameralne biegi, czy wielkie maratony – co lepsze

Każdy, kto biega w tym kraju wie, że Polska stoi imprezami biegowymi. Nie sposób znaleźć weekendu, w którym gdzieś nie odbywały się zawody biegowe. Nas – biegaczy taka sytuacja oczywiście bardzo cieszy i sprawia, że chce się trenować. Tak duża różnorodność imprez sprawia też, że każdy ma swój ulubiony typ. Jedni przepadają za startami w ogromnych maratonach, zaś inni cenią sobie kameralne, lokalne...

40 jubileuszowy Maraton Warszawski – święto wszystkich biegaczy

wtorek, 25.09.2018 autor:
40 jubileuszowy Maraton Warszawski – święto wszystkich biegaczy

Maraton Warszawski zbliża się do nas wielkimi krokami. W tym roku świętujemy 40 edycję tego niezwykłego biegu. Zapisy już ruszyły i każdy może spróbować swoich sił. Z tego tekstu dowiesz się nieco więcej o imprezie oraz znajdziesz odnośniki do najważniejszych informacji dotyczących biegu. Maraton Warszawski – historia Maraton Warszawski to bieg, którego pierwsza edycja odbyła się 30 września 1979...

Poznaj 5 najcięższych zawodów biegowych w Polsce

czwartek, 20.09.2018 autor:
Poznaj 5 najcięższych zawodów biegowych w Polsce

Jeżeli zwykłe bieganie przestało już sprawiać Ci przyjemność, mamy coś dla Ciebie. Przygotowaliśmy zestawienie 5 najtrudniejszych zawodów biegowych w Polsce, które z pewnością dadzą Ci w kość i pozwolą zmierzyć się z prawdziwym wyzwaniem. Pamiętaj jednak, że do tego typu imprez należy się odpowiednio przygotować zarówno od strony fizycznej, jak i sprzętowej. W innym wypadku warunki panujące na zaw...

Biegi Ultra – przygoda, czy szaleństwo

czwartek, 06.09.2018 autor:
Biegi Ultra – przygoda, czy szaleństwo

Biegi ultra są coraz popularniejsze wśród biegaczy i z roku na rok na liniach startowych staje większa liczba uczestników. Przez jednych uwielbiane, przez innych znienawidzone i uznawane za jawne oznaki szaleństwa. Czym tak naprawdę są biegi ultra i czy warto brać w nich udział? Wszystkiego dowiesz się z tego tekstu. Biegi ultra, czyli jakie? Ultramaratony to biegi długodystansowe o długości więks...

Wybieramy strój na start w maratonie

czwartek, 30.08.2018 autor:
Wybieramy strój na start w maratonie

Udział w maratonie to bardzo złożone przedsięwzięcie, które wymaga od zawodnika wiele determinacji oraz przygotowania fizycznego. Sukces w tego typu biegu jest zależny od wielu czynników. Jednym z nich jest odpowiedni strój. W tym poradniku opowiemy Ci o tym, jaki ubiór będzie dla Ciebie najlepszy podczas startu w ciężkich zawodach biegowych. 1. Podstawa, czyli buty Najczęstszym błędem debiutujący...

7 biegów ultra, których warto wziąć udział

piątek, 24.08.2018 autor:
7 biegów ultra, których warto wziąć udział

Biegi ultra to wyzwanie dla prawdziwych śmiałków, którzy chcą sprawdzić się w ekstremalnych warunkach. Górskie bieganie jest całkowicie różne od miejskiego i wymaga dopasowanego treningu. Organizm podczas takiego startu jest eksploatowany w niewiarygodny sposób i kluczowa jest umiejętność rozkładania sił oraz przygotowanie fizyczne. Dzisiaj przedstawimy Wam 7 najbardziej ekscytujących biegów ultra...

Kompletujemy wyposażenie triathlonisty

czwartek, 05.07.2018 autor:
Kompletujemy wyposażenie triathlonisty

Triathlon to sport dla osób, które chcą walczyć ze swoimi słabościami i zależy im na ciągłym podnoszeniu sobie poprzeczki. W trójboju nie ma miejsca na odpuszczanie. Wygrywa ten, kto jest dobrze przygotowany fizycznie i najlepiej radzi sobie z własną psychiką. Pomimo tego, triathlon jest również dyscypliną wymagającą odpowiedniego sprzętu. Wszystko po to, by starty były maksymalnie komfortowe i be...

Lokalne biegi a wielkie imprezy sportowe

czwartek, 21.06.2018 autor:
Lokalne biegi a wielkie imprezy sportowe

Wielkie starty dają poczucie spełnienia, pozwalają poczuć się częścią ważnego wydarzenia, smak rekordu i zwycięstwa smakuje na nich nieco lepiej. Warto wybrać wyjątkowe zawody, do których przygotowujemy się w trakcie sezonu, nie zapominając o lokalnych wydarzeniach, które często mają niepowtarzalną zaletę: klimat połączony z pomysłem i organizacją, których próżno szukać na wielkich, masowych wyda...

Te biegi ukończysz z uśmiechem na ustach: zawody w stylu Run Happy

czwartek, 14.06.2018 autor:
Te biegi ukończysz z uśmiechem na ustach: zawody w stylu Run Happy

Przegląd pozytywnych biegów: zalicz ciekawy start Te biegi ukończysz z uśmiechem na ustach: przejrzeliśmy jedne z najciekawszych zawodów biegowych w stylu Run Happy. Gdzie warto się pojawić, aby poprawić nie tylko formę i wynik, ale również humor? Poniżej lista mniejszych i większych polskich imprez, które mieliśmy okazję odwiedzić: z organizowanych z pasji do biegania i ze zdrowym podejściem. Zna...

Dwoje biegaczy 6 śladów

piątek, 19.01.2018 autor:
Dwoje biegaczy 6 śladów

Początkujący biegacze mogą uciekać się do wielu metod, które ułatwiają im pierwsze wyjścia ze skorupy. Są to pozycje pod tytułem: nikomu nie powiem, biegam po zmroku,  słuchawki większe od uszu, czapka na oczy. Jeśli te metody nie poskutkują, powinien nastąpić proces poszukiwania kompana „niedoli”. Tyle, że nasi znajomi mają tendencję do posiadania własnych, czasem odmiennych od nas planów. Wspóln...

Blog Brooks Running

Od pasji do biegania przez życiowe mądrości, których bliżej jesteś w momentach sam na sam, z każdym pokonywanym kilometrem. Blog dla biegaczy, o biegaczach i tych, którzy jeszcze nie wiedzą, że nimi będą. Na to nie ma szczepionki, infekcja rozprzestrzenia się szybko. Jeśli chcesz stać się silniejszy, poszukać motywacji, poczytać o nowinkach - znajdziesz to z nami. Nie ma dla nas znaczenia kim jesteś teraz, ale kim możesz być.

Ostatnie wpisy na blogu

Tagi

Porozmawiaj z nami
Czat udostępnia Firmao.pl CRM