Dzień zawodów zaczyna się na długo przed przekroczeniem linii startu. Rozgrzewka w chłodny poranek, oczekiwanie w strefie startowej, sam bieg, a później droga do domu - na każdym z tych etapów liczy się dobrze dobrana odzież biegowa. Zbyt ciepły strój może powodować dyskomfort już po pierwszych kilometrach, a niewystarczająca ochrona przed chłodem czy wiatrem utrudnić przygotowanie się do startu. Innego zestawu potrzebujesz na szybki bieg uliczny, a innego na zawody trailowe, podczas których oprócz oddychalności ważne stają się możliwość zabrania odżywiania, nawodnienia i dodatkowego wyposażenia.
W ofercie Brooks znajdziesz kolekcje odpowiadające na różne potrzeby dnia startowego. Hyperion Elite powstała z myślą o szybkim bieganiu i zawodach, Dash łączy lekkość z uniwersalnością, Momentum Thermal zapewnia dodatkowe ciepło w chłodniejszych warunkach, Cascadia odpowiada na wymagania biegania w terenie, a Reset zapewnia komfort przed i po wysiłku.
Jak dobrać odzież biegową na start do pogody i rodzaju trasy?
Dobierając strój na zawody biegowe, zacznij od trzech czynników: warunków pogodowych, intensywności wysiłku oraz rodzaju trasy. Temperatura widoczna na termometrze to tylko punkt wyjścia - znaczenie mają również wiatr, opady, nasłonecznienie oraz to, jak intensywnie planujesz biec.
Wśród biegaczy popularna jest zasada, aby ubierać się tak, jakby na zewnątrz było około 10°C cieplej. Organizm podczas biegu szybko zaczyna wytwarzać dodatkowe ciepło, dlatego lekki chłód odczuwany przed startem nie musi oznaczać, że strój jest zbyt lekki. Zasadę tę warto jednak traktować orientacyjnie i zawsze brać pod uwagę własną tolerancję na temperaturę.
W chłodniejszych warunkach sprawdza się ubieranie warstwowe. Bezpośrednio przy skórze najlepiej zastosować techniczny materiał odprowadzający wilgoć, w razie potrzeby dodać warstwę termiczną, a przy silnym wietrze lub opadach także lekką warstwę zewnętrzną.
Na dzień zawodów warto również unikać bawełnianych koszulek jako podstawowego stroju startowego. Bawełna pochłania wilgoć i schnie wolniej niż techniczne materiały sportowe. Mokra tkanina może zwiększać dyskomfort, sprzyjać otarciom, a przy niskiej temperaturze i wietrze także szybszemu wychłodzeniu.
Hyperion Elite - gdy liczy się każda sekunda
Jeżeli przygotowujesz się do startu, podczas którego liczy się przede wszystkim tempo i wynik, zwróć uwagę na Hyperion Elite. To najbardziej wyspecjalizowana propozycja w tym zestawieniu - przeznaczona na zawody i szybkie jednostki treningowe.
Hyperion Elite Singlet - ultralekka koszulka na szybki start
Hyperion Elite Singlet to męska koszulka do biegania bez rękawów zaprojektowana z myślą o zawodach i treningach szybkościowych. Lekki materiał oraz strategicznie rozmieszczone perforacje wspierają przepływ powietrza w miejscach szczególnie narażonych na gromadzenie ciepła i wilgoci.
Minimalistyczna konstrukcja i ograniczona liczba szwów zmniejszają liczbę elementów, które mogłyby powodować dyskomfort podczas biegu. Krój pozostawia jednocześnie swobodę potrzebną do naturalnej pracy ramion.
Hyperion Elite Half Tight - legginsy stworzone do wyścigów
Uzupełnieniem zestawu są Hyperion Elite Half Tight, czyli krótkie, dopasowane legginsy do biegania. Elastyczny materiał przylega do ciała i pracuje razem z nim, dzięki czemu podczas szybkiego biegu nie ma nadmiaru luźnej tkaniny.
Model wyposażono również w tylną kieszeń zapinaną na zamek, umieszczoną bezpośrednio pod pasem, oraz wbudowaną bieliznę zapewniającą dodatkowe podtrzymanie i osłonę.
Kiedy wybrać Hyperion Elite? Na szybkie starty asfaltowe, gdy priorytetem są lekkość, przewiewność i minimalistyczna konstrukcja stroju.
Dash - uniwersalna odzież na treningi i starty na asfalcie
Jeśli zależy Ci na połączeniu lekkości i komfortu z uniwersalnością, dobrym wyborem będzie kolekcja odzieży do biegania Dash. To modele, które możesz wykorzystać zarówno podczas regularnych treningów, dłuższych wybiegań, jak i zawodów. W kolekcji znajdują się między innymi lekkie koszulki z krótkim rękawem, modele bez rękawów oraz różne warianty spodenek do biegania.
W wybranych modelach Dash wykorzystuje technologię DriLayer®, czyli techniczny materiał pomagający odprowadzać wilgoć podczas wysiłku. Dzięki temu materiał szybciej radzi sobie z potem i ogranicza uczucie mokrej tkaniny przylegającej do ciała. Konstrukcja poszczególnych modeli zapewnia jednocześnie swobodę ruchu, a wśród spodenek można wybrać zarówno klasyczne fasony, jak i modele 2-in-1 z dopasowaną warstwą wewnętrzną.
Kiedy wybrać modele Dash? Na treningi i zawody asfaltowe, gdy zależy Ci na lekkiej, oddychającej odzieży, którą wykorzystasz nie tylko w dniu startu.
Momentum Thermal - dodatkowa warstwa na chłodne dni
Zawody organizowane wiosną i jesienią często oznaczają wczesną pobudkę, dojazd i oczekiwanie na start przy temperaturze znacznie niższej niż ta, która będzie odczuwalna podczas samego biegu. W takich warunkach przydaje się odzież termiczna do biegania Momentum Thermal. W kolekcji zastosowano DriLayer® Threshold - materiał zaprojektowany tak, aby pomagać zatrzymać ciepło, a jednocześnie odprowadzać wilgoć powstającą podczas wysiłku. Dzięki temu odzież może pełnić funkcję samodzielnej warstwy podczas chłodniejszego biegu albo elementu ubioru warstwowego.
Na zawodach Momentum Thermal sprawdzi się przede wszystkim podczas rozgrzewki, przed wejściem do strefy startowej lub jako część stroju biegowego w chłodniejszych warunkach. Ostateczny wybór liczby warstw warto dopasować do pogody, intensywności biegu i własnego odczuwania temperatury.
Kiedy wybrać Momentum Thermal? Gdy w dzień startowy zapowiada się niska temperatura oraz podczas jesiennych i zimowych treningów.
Cascadia - odzież i akcesoria na start w terenie
Start trailowy wymaga innego przygotowania niż zawody na asfalcie. Zmienna pogoda, nierówne podłoże, większe odległości między punktami odżywczymi oraz konieczność zabrania ze sobą wody, żeli czy dodatkowej warstwy odzieży sprawiają, że funkcjonalność wyposażenia nabiera jeszcze większego znaczenia. Właśnie z myślą o takich warunkach powstała kolekcja Cascadia obejmująca odzież i akcesoria do biegania w terenie.
Jednym z jej charakterystycznych rozwiązań jest system kieszeni 360°, wykorzystujący przestrzeń wokół talii do przechowywania wyposażenia. Spodenki Cascadia Short mają siedem kieszeni - sześć otwartych oraz jedną zapinaną na zamek z tyłu. Pozwala to rozmieścić odżywki i drobne wyposażenie wokół talii oraz sięgać po nie bez konieczności zatrzymywania się.
Podczas dłuższych startów zestaw można uzupełnić o Cascadia Hydration Vest. Kamizelka ma 6 litrów pojemności i jest wyposażona w dwa miękkie bidony HydraPak SoftFlask po 500 ml. Pozostałe kieszenie pozwalają zabrać między innymi żele, telefon czy dodatkową warstwę odzieży.
Do trailowego zestawu można dobrać także Cascadia Crew z włóknami COOLMAX®, które wspierają odprowadzanie wilgoci i jej odparowywanie. Przy długotrwałym wysiłku i zmiennych warunkach pomaga to zadbać o komfort stóp na kolejnych kilometrach.
Kiedy wybrać odzież Cascadia? Na zawody trailowe, dłuższe treningi w terenie i trasy, podczas których potrzebujesz łatwego dostępu do nawodnienia, odżywiania i dodatkowego wyposażenia.
Reset - komfort przed i po wyścigu
Dobrze przygotowany zestaw startowy nie kończy się na ubraniach, w których pokonujesz trasę. Po przekroczeniu mety warto mieć ze sobą suchą i wygodną odzież na zmianę.
Tutaj swoją rolę pełni kolekcja Reset. Miękki, szczotkowany od wewnątrz polar oraz swobodniejszy krój sprawiają, że bluzy i spodnie Reset dobrze nadają się na podróż na zawody, czas przed startem oraz w fazie schładzania i odpoczynku po biegu. Ich zadaniem jest zapewnienie wygody i dodatkowego ciepła wtedy, gdy nie potrzebujesz już technicznej odzieży przeznaczonej do biegu w wysokiej intensywności.
Kiedy wybrać Reset? Przed zawodami, po przekroczeniu mety, podczas powrotu do domu oraz wtedy, gdy liczą się przede wszystkim wygoda i komfort termiczny.
Co spakować na zawody? Checklista odzieży biegowej
-
Strój startowy - wcześniej przetestowane koszulka, spodenki lub legginsy dopasowane do pogody i rodzaju trasy.
-
Odzież ochronną przy wietrze lub opadach - lekką kurtkę lub bluzę dopasowaną do warunków.
-
Skarpety biegowe, w których wcześniej trenowałeś - dzień zawodów nie jest najlepszym momentem na testowanie nowego modelu.
-
Wyposażenie na trasę - w przypadku dłuższych biegów trailowych mogą to być kamizelka nawadniająca, pas i SoftFlaski.
-
Odzież na zmianę - szczególnie bluzę i spodnie, które możesz założyć po przekroczeniu mety.
-
Akcesoria biegowe zależne od pogody - czapkę, opaskę, rękawiczki lub komin, jeśli temperatura i wiatr tego wymagają.
Najważniejsza zasada pozostaje jednak prosta: nie testuj całego zestawu po raz pierwszy w dniu zawodów. Koszulka, spodenki, legginsy, skarpety czy kamizelka powinny wcześniej przejść przynajmniej jeden trening. Dzięki temu sprawdzisz dopasowanie, rozmieszczenie kieszeni, zachowanie materiału podczas ruchu i ewentualne miejsca narażone na otarcia.
Jak wybrać najlepszą odzież biegową na start?
Nie istnieje jeden zestaw odpowiedni na każdy bieg. Inne priorytety ma zawodnik walczący o szybki wynik na asfalcie, inne osoba startująca po raz pierwszy na 10 km, a jeszcze inne biegacz przygotowujący się do kilkugodzinnej rywalizacji na szlaku.
Dobierz odzież do dystansu, nawierzchni i prognozy pogody, przetestuj zestaw podczas treningu i na dzień zawodów zostaw sobie już tylko jedno zadanie - skupić się na biegu.
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google