Jak zacząć biegać
Możesz być biegaczem bez względu na to, ile ważysz, ile masz lat. Tu znajdziesz odpowiedzi na pytanie jak zacząć biegać i pokonać początkowe trudności. Biegać każdy umie. Różne są tylko dystanse. Ale to sport idealny, jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy, poprawić kondycję czy stan zdrowia. Są jednak osoby, które uważają, że bieganie po prostu…